Śniadanie warto począć z heterogenicznych kromek z warzywami a koncentratów spośród cytrusów – wyciśniętych samorządnie. Na obiad warto spróbować foremnego mięsiwa drobiowe: z kuraka azali i kuraka z żywicznymi miechunkami a ćwikła z niejednorodnych warzyw. Wieczerza najlepiej jakże jest umiarkowana a także smakowita, podobno toż istnieć na okaz kanapka z łososiem względnie ćwikła owocowa. W wyrwie między obiadami idealnie zjadać komunikatywne ćwikły warzywno-owocowe również realistyczne przekąski, jakże modelowo orzechy.